lunes, marzo 4, 2024
SaludTecnología y Ciencia

6 Apps para controlar el peso y hacer ejercicio para la operación bikini

ejercicio-fisico-y-pielHoy todo lo controlamos por aplicaciones. Si yo pudiera controlaría mi ciclo hormonal con una app. Imaginad una app que te avisa con la voz de Scarlett Johansson que durante los próximos días no tensdrás potestad sobre tu comportamiento extraño y radical. No serás tú, será tu menstruación la que actúe en tu nombre. Si esto te lo avisa una voz sugerente, pues más tranquila que te quedas. Sé que muchas vais a preferir la voz de Ryan Gosling, no pasa nada, aceptamos sugerencias en los comentarios.

Como me he vuelto una loca del deporte y estoy más obsesionada con los gadget que con sudar y rizarme el flequillo, os dejo una serie de aplicaciones que te ayudarán a controlar el peso . También os recomiendo algunas aplicaciones que te ayudan a organizar tu tabla de ejercicios y te darán ánimos cuando vayas cumpliendo obejtivas. A fin de cuentas a todas nos gusta que nos den palmas.

1. Seven

7minworkComienzo con una que a simple vista parece una tontada, pero si te pones todos los días 7 minutos y sigues las indicaciones y los ejercicios que recomiendan, seguro que tu culo deja de ser un culazo. No es la última coca cola del desierto, pero para comenzar no vayamos a ponernos muy chulas. Me dicen que las versiones de pago no merece la pena. Disponible para iPhone y Android. Seven en GooglePlay

2. Lifesum

lifesumapp¿Has pasado de ser una gordinchi del dulce de leche a contar la calorías que consumes? Fenomenal, esta es tu app. Puedes hasta escanear los códigos de los productos para saber con exactitud cuántas calorías te vas a meter al cuerpo. Suma las calorías que ingieras y contabiliza el gasto calórico dependiendo del ejercicio físico que introduzcas. Lo que viene siendo una calculadora súper necesaria en esta operación biquini. Disponible para iPhone y Android. + Lifesum en GooglePlay

3. Running

Una aplicación más para animarte con el momento running. Puedes ponerte retos o dejar que el entrenador personal que te ofrece la app los elija por ti. Sincroniza la música de tu iphone y contabiliza tus kilómetros, logros y fracasos, que también los tendrás. Disponible para iPhone y Android.

4. Fitbit

fitbitUna app para controlar los alimentos que consumes, el ejercicio físico que realizas, tu peso y hasta tu sueño… espero que no los sueños, ¡que estamos en primavera sexy! Disponible para iPhone y Android. + FitBit en GooglePlay

5. Runtustic

Una forma de intentar de hacer del running algo Funtástico, que dirían ellos. Con GPS integrado para geolocalizar y contabilizar los kilómetros que has pateado. Encuentra todos los detalles de esta app en su web.

6. Virtual Trainer

Con más de 250 ejercicios, puedes crearte tu propia tabla de fitness y llevar tu seguimiento. Además también puedes elegir entre sus diferentes programas, dependiendo si quieres perder peso, ganar musculación, estirar o mantenerte.

Otra de las opciones que te da esta aplicación es elegir el músculo que quieres trabajar y ella te proporciona todos los ejercicios que tiene para trabajarlo. ¡Un montón de posibilidades para ponerte a tono!

Diana Cañon

Estudiante de Psicología Universidad El Bosque.

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